Suche
Service
Reisetipps
Essen - aber wie?Ernährung im Trainingslager - Nutrition Goes Extremevon Olaf Sabatschus am 30.03.2006Ein Trainingslager ist auch vom Energiebedarf eine Ausnahmesituation. Bei langen Radtrainingseinheiten steigt der Kalorienumsatz extrem an. Eine darauf abgestimmte Ernährung hilft Defizite zu vermeiden und unterstützt den Trainingsprozess ...weiter 
|
- Anzeige - |
 Koffer packen |
Komplizierte Logistik - Die Siebensachen des Triathletentri2b.com - Redaktion 20.03.2006Wie verpacken Sie Ihr Rad und womit? Müssen lange Trikots und warme Kleidung mit in den Süden? Reicht das Lunchpaket oder brauchen Sie eigenen Brennstoff? Eine Checkliste für das Trainingslager ...weiter
|
 Ab in den Süden ... |
Trainingslager: Ein Ausflug in die TrainingsmethodikSport Ruscher - Training 20.02.2006Es ist wieder die Zeit, in der es die Triathleten in Scharen in den warmen Mittelmeerraum zieht. Im Trainingslager soll der Körper in Form gebracht werden. Im tri2b.com Trainingslager Special geben wir Ihnen einen Einblick in die Trainingsmethodik ...weiter
|
 Bittfahrt nach Lluc |
Training unter warmer Sonne - die Trainings-ChecklisteSport Ruscher - Training 05.02.2006Mit der ersten Frühlingssonne steigt unweigerlich auch die Lust auf das Training. Aber selbst erfahrene Ausdauersportler machen im Trainingslager immer wieder Fehler, die Leistungsstagnation, Erkrankungen oder Unfälle und Verletzungen nach sich ziehen ...weiter
|
 Erhöhte Infektgefahr |
Immunsystem und Infekte: Ausnahmezustand TrainingslagerDr. med Frank Stifft 28.11.2004Ein Trainingslager mit hohen Umfängen stellt für den Körper eine Grenzbelastung dar. Oft reagiert die Immunabwehr mit unangenehmen Infekten. Ein Überblick über die typischen Trainingslager-Krankheiten – und Tipps für deren Behandlung ...weiter
|