Radtraining für Triathleten und Radtouristikfahrer

2b-Sportredaktion am 18.12.2007 - 16:10 Uhr

Das Radfahren macht den Löwenanteil jedes Triathlons aus. Ohne eine konsequente Vorbereitung auf diese Disziplin wird daher auch der beste Schwimmer oder Läufer nur ein mittelmäßiges Ergebnis erzielen.

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Materialtipps von der Expertin
Radexpertin Lynda Wallenfels gibt wertvolle Tipps zur richtigen Auswahl und Einstellung des Materials, wie Sie mit den wichtigsten Dehn- und Kräftigungsübungen leistungsmindernde Haltungsschwächen vermeiden und mit ausgewählten Übungen Ihre Tritttechnik verbessern. So lassen sich bei jedem Wettkampf ein paar "kostenlose Stundenkilometer" herausholen.

Trainingspläne für die Kurz-, Mittel- und Langdistanz laden zum Sprung auf die nächste Leistungsebene ein.

Steckbrief
Gebundene Ausgabe: 253 Seiten
Verlag: Sportwelt Verlag; Auflage: 1 (November 2007)
Preis: 22,95 Euro
ISBN-10: 3981142837
ISBN-13: 978-3981142839
Format: 23,2 x 16 x 2 cm







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